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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。心拍計の基礎知識からラン・バイク・フィットネスジム・トレイルランニングまで心拍トレーニングのポイントがすべて分かります。心拍トレーニングはトップアスリートの専門領域というイメージがありますが、一般人の週末フィットネスにも極めて有効です。心拍数を基準にしたトレーニングは、軽い強度でも限られた時間で最大の効果を上げることができます。本書では、ウォーキングやジョギング、自転車、ジムトレーニングなど、誰でも実践できる心拍トレーニングの基本と実践メニューを分かりやすく解説。マイペースで運動を楽しめるカラダを作る指南書として、多くの人に活用してもらえる内容です。
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月額の利用料が固定のサイト、ユーザー登録せずに使えるサイト、1冊単位で購入するタイプのサイト、タダで読めるタイトルが充実しているサイトなど、コミックサイトも各々異なる点があるので、比較してみてください。
コミックサイトも数多くあるので、比較検討して自分に最適なものを選ぶことが大切です。なので、さしあたって各サイトの優れた点を知覚することが大事です。
「スマホの画面は小さいから読みにくくないのか?」という疑問を持つ人も見られますが、実際にBookLive「いまから始める心拍トレーニングBOOK」をスマホで読むということをすれば、その利便性にびっくりするようです。


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いまから始める心拍トレーニングBOOKジャンル 本・雑誌・コミック
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いまから始める心拍トレーニングBOOK価格(税込) 1468円
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