1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ ブックライブ 読める 無料 立ち読み

BookLive「ブックライブ」の1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ無料試し読みコーナー


※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ゆるめる、ほぐす、伸ばすの3ステップで、カラダをけがから守るテクニック!関節や筋肉はストレッチだけでは、柔らかくなりません。また、同様にストレッチだけではカラダの疲労は改善されません。筋肉が硬くなると、関節の動きが制限されます。筋肉と関節が拘縮した状態で、ストレッチだけを行っても本来の動きに戻すことはなかなか出来ないのです。この状態を自覚せずにスポーツを持続することで傷害が発生してしまいます。本書では、「ゆるめる」=関節を本来の位置にリセットする「ほぐす」=周辺組織をマッサージ「伸ばす」=筋肉や腱をストレッチするという3つのアプローチで身体の疲労や筋肉、関節の緊張を取り除く方法を紹介します。けがが多い、伸び悩んでいる、苦手なプレーがあるなど、本来のパフォーマンスを発揮出来ずに悩んでいる選手は、自分自身の身体をケアする方法を知らないといったことが多くあります。本書で紹介するメニューを日々のメニューとして取り入れるだけで、関節や筋肉の機能改善が出来、けがの予防につながり、パフォーマンスが自然にアップします。また、ストレッチとともに知っておきたいクーリング(患部を冷やす手法)の方法や、競技前後に取り入れたいコンディショニングメニューも合わせて紹介していきます。
続きはコチラ



1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


下記の表紙クリックすると詳細♪


1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ「公式」はコチラから



1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ


>>>1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチの購入はこちら<<<

BookLive!(ブックライブ)1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチの口コミ評判


BookLive!(ブックライブ)は1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチを取り揃えています。1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチBookLive!は(ブックライブ)ではジャンル「本・雑誌・コミック」のようですね。
BookLive!(ブックライブ)で会員登録をすると1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチは1287円で購入することができて、1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチを購入するとBookLive!(ブックライブ)の「をMy本棚へ保管」できる機能スマホやパソコンで1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチを楽しむことが可能になります。


BookLive!(ブックライブ)1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチを勧める理由


コミックを購読する以前に、BookLive「1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ」のアプリでちょっとだけ試し読みすることをおすすめします。大体のあらすじや登場する人物の外見などを、買う前に確認できます。
最新刊が出版されるたびに本屋まで足を運ぶのは面倒臭いです。とは言え、全巻まとめて買うのは面白くもなんともなかった時の精神的なダメージがデカすぎるでしょう。BookLive「1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ」なら一冊一冊買えるので、手軽だし失敗も少なく済みます。
BookLive「1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ」のユーザーを増やすための戦略として、試し読みが可能という仕組みはすごいアイデアだと思います。どんなときでも本の中身を閲覧できるので、隙間時間を使用して漫画を選定することができます。
無料電子書籍を活用するようにすれば、いちいち書店まで行って立ち読みであらすじを確認するといった面倒なことをしなくて済むようになります。こうしたことをしなくても、「試し読み」することで内容のチェックができてしまうからなのです。
新作の漫画も無料コミックを利用すれば試し読みができます。スマホやノートブック上で読むことができるので、誰からも隠しておきたい・見られるとマズイ漫画も内緒で満喫できます。


BookLive!(ブックライブ)YOUTUBE







1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチの概要ブックライブ

                              
作品名 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ
支払い方法 クレジットカード|spモード決済|auかんたん決済|ソフトバンクまとめ支払い|楽天Edy|BitCash|WebMoney(ウェブマネー)|モバイルSuica|Tポイント|BookLive!専用のプリペイドカード|三省堂書店 店頭決済サービス
1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチジャンル 本・雑誌・コミック
1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ詳細 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ(コチラクリック)
1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ価格(税込) 1287円
獲得Tポイント 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ(コチラクリック)
対応端末 iphone、ipad、ituch、Android、PC(windows/Mac)


ページの先頭へ