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健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大! あなたの足は大丈夫? 足の裏チェック付●ふくらはぎ=第二の心臓●足裏=第二の脳●趾(あしゆび)=全身の土台だと言われます。この「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるのです。さらに、その効果は実に多様です。・冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・便秘・不眠症・低血圧 ・高血圧・不妊症・めまい・耳鳴・免疫低下……など、様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです(本書では、効果のある51の症状を紹介しています)。「足温め」を生活に取り入れることで、病気に苦しむ人が少しでも減り、健康的で充実した人生を送られることを祈っております。■目次●第1章 足の冷えが病気をつくる●第2章 足温めで病気知らずの体になる●第3章 体の熱バランスが長生きにつながる●第4章 健康的な若々しさも足温めから●第5章 足温めで太らない体を手に入れる■著者 吉田佳代■監修 白澤卓二
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