その「油」をかえなさい!―――今からでも、遅くない! ブックライブ 読める 無料 立ち読み

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今からでも、遅くない!「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく!たとえば、こんな風に思ったりしていませんか? ・「油」は太る ・「コレステロール値」が高い!・植物性の油だから健康的・ココナッツオイルは素晴らしい油脂 ・「動物性油脂」はよくない!……、それはすべて間違いです。人間の体には、「油脂」が欠かせません。特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。 そして、油脂をかえることで、・アトピー・花粉症・喘息・心筋梗塞・脳梗塞・認知症・うつ病・ガン・糖尿病・肥満などが、防げたり治せたりするのです。本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、 図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。■目次・Chapter1 健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい!・Chapter2 アトピー、花粉症からガン、認知症まで・Chapter3 使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」・Chapter4 今こそ、見直されるべき動物性油脂の 効能 とは?・Chapter5 体を劇的に変える 油の取り方・選び方■著者 内海聡(うつみ・さとる)
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